缠上有弹力的绷带。
3.涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。
4.最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。
5.把腿张开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。
6.把腰压低,与腿和臀部成直角。
手指缠胶布
方法3:手指缠胶布
用一般的医用胶布缠在手指的指节的穴位上,每个手指穴位的不同,
减肥的位置也不同,有的瘦脸,有的可以瘦屁股。据说这是近2年日本流行的,胶布谁家没有呢!
手指缠胶布操作方法
操作方法:
让脸部消瘦:如果想让右脸消瘦就缠右手,让左脸消瘦就缠左手。将胶带从拇指的外侧,即手背和手掌的交接处,沿着指甲盖边缘开始缠绕,两圈时,跨过关节,再绕两圈半,胶布刚好在靠食指的边侧结束。如果你想让脸部消瘦,按这种方法持续一段时间吧。
减轻体重:要想减轻体重,需将胶布缠绕在拇指的第一关节和中指的第二关节段,其具体做法是:在拇指的外侧,从指甲的边缘开始贴上胶布,沿着指甲盖边缘向内侧缠绕一周后,在靠近食指的侧面结束。再从中指的第二关节,靠近无名指的侧面贴上胶布,向指尖方向缠绕两圈半或三圈半,在靠近食指的边侧结束。由于是减轻身体的重量,所以双手都要缠绕胶布。
收缩下腹肌肉:与下腹部相应的是无名指,要使下腹肌肉收紧,应将胶布缠绕在无名指上,其做法是:从无名指的外侧,沿指甲盖边缘缠绕胶布两圈后,从手掌那一面跨过第一关节,再绕3至4圈,再从手掌那一面跨过第二关节,再绕一圈半后,在无名指的侧面近中指处结束。也就是整个无名指都被胶布缠绕着,而且双手都要缠绕。
美化手臂
美化手臂:在食指的第一关节和第二关节的中间部位,靠近拇指的那一侧开始贴上胶布,向指根方向缠绕两圈后,从手掌处跨过第二关节,再绕一圈半,在靠近中指的那一侧结束。双手都要缠绕。
修长腿部:将胶布从小指的外侧开始,沿着手指盖向内缠绕两圈,在手掌处绕过关节,再绕两圈半或三圈半,在靠近无名指的侧面结束。需要美化哪只腿,就缠绕哪只手。在采用胶布减肥时,不要戴戒指,如果发现手指发痒或有红斑,即停止缠绕,以免皮肤过敏
每个人的饮食习惯,生活规律,减肥史等都会影响任何产品的效果。小编提醒您!不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。
请收藏:https://m.otxs.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)