“停,手臂自然垂下别动,抬头,挺胸,收腹,对,自信一点,你本来就很美。”
“师尊…您…您别说了…求求您,别说了。”
“嗯?你让我别说了?”
黄超一边反问一边几步跨出,逼近了苏檀儿,一股阳刚的男人气息向苏檀儿扑去,苏檀儿心神激荡,一个站立不稳就要朝背后倒去。
千钧一发之际,黄超伸出右手捏住苏檀儿精致的下巴,稳稳的控住她的整个重心让其站稳。
苏檀儿感觉浑身发烫,整个人都快羞得晕过去了。
“就这样站着别动,先站一个时辰再说。听清楚了,不言不动一个时辰。”
一个时辰?!听到这个词,苏檀儿内心都崩溃了!
光着身子在一个男人面前站一个时辰!这个男人还是自己的师尊!
苏檀儿翻了个白眼,真的昏过去了。
但是十秒钟之后,她就又醒过来了。
黄超掐她的人中将她掐醒的,她醒过来之后发觉自己还是那样羞耻的站立着,师尊居然还维持着那个捏着她下巴的姿势。
“醒了?醒了就好,继续站吧,修仙之路一点折扣都打不得,说了一个时辰就是一个时辰,少一分,少一秒,都不是一个时辰。”
苏檀儿认命了,她只能尽全力不去想她现在的处境,转移注意力,脑海里不停的胡思乱想。
“别瞎想!别走神!”师尊用手拍了拍她的红彤彤的俏脸,把她的注意力拉回来了:
“把注意力集中起来,专注到自己的呼吸上!呼吸!听懂了吗,听懂了就眨巴下眼睛。”
苏檀儿眨了下眼睛。
“很好,现在把眼睛闭起来,脑子里什么都不准想,就只能注意自己的呼吸。”
苏檀儿照做了,她开始关注自己的呼吸,一开始很容易,但是一分钟不到,她就又会开始走神胡思乱想,不再注意的到自己的呼吸了。
“回来!呼吸!注意呼吸!”
在师尊不停的提醒下,苏檀儿能维持注意力的时间在不停的边长,虽然还是会不时的走神,但是她开始有意识的把注意力拉回到呼吸上。
渐渐地,她的呼吸开始变得平稳,越来越自然顺畅,每一次呼气和吸气也绵长有力了起来。
就这样,一个时辰转瞬即逝。
“好了,睁开眼睛吧。”
苏檀儿顺从的睁开了眼睛,久处黑暗之中的她睁眼那一瞬间感觉光是那么的刺眼,她感觉整个世界变得陌生却又清新,好似一切都截然不同了起来。
“师尊,这是…这是什么修行?”
“这是你以后每天的日课,等我传完功之后与你细说。现在,你先别说话,来,转过身,就地盘腿坐下,再次把眼睛闭上,细细感受身体中的变化。”
苏檀儿的脸早已经不红了,她也不再在意白皙通透的身体,她一双美目看着师尊,心里若有所思。
“徒儿,你又在发什么呆。快回
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