即刚开始以人的小跑频率转动履带,等到了一定程度之后,履带开始加速,跑步的人的速度也会逐渐提升。
雷东一边把玩叶世一带来的弹力带,一边说道:“我是说过,不过弹跳力这种东西,都是要靠平时训练积累的,平时不积累,你临时抱佛脚也没用。”
“这我知道,能有时间练一下的也未尝不可不是吗?”叶世一说道。现在的跑步机速度不快,叶世一还能分出一部分力气和雷东扯淡。
“从生理上来说,弹跳力是基于腿部肌肉的发达程度而决定的,你还只是高中生,身体上的肌肉尚未发育完全,做太多这种肌肉训练的话很有可能会适得其反。”雷东幽幽地说道。
“那我该怎么训练?我怎么训练才能比以前更强一点呢?”叶世一迫切地问道。
“简单,你现在的年龄段,先把基本功练好,多玩颠球,多过一点路障,多看一下比赛理解战术意图。你现在不是要训练技能点,而是要练习好基本功,以及知道怎么踢职业足球。”雷东再次强调。
“这么简单?还有吗?我想知道一些更趋近于职业一点训练。”叶世一说道。
“职业一点的训练还不太适合你,你现在就培养球商就好了,换句话说,你要培养这里。”雷东指了指脑袋的地方。
“不,我的意思是能不能用职业水准的要求训练我,我想让自己更容易接近职业球员的水平。”
“职业球员的水平?”雷东停下手中晃动的弹力带,发现了叶世一的不对劲。“你为什么要这么要求自己?你有变强的心是好事,但也不能好高骛远,步子迈大了,容易扯着蛋。。”
“.....没有,只是问一下而已,变得比以前的自己更厉害,不是所有人都想做的吗?”叶世一理所当然地说道。
“发生了什么事吗?有什么事的话可以跟我说说?别憋在心里,这样容易心理抑郁。”雷东感觉这段时间叶世一的状态很不对劲,这几天的训练也是,他几乎成了全队最勤奋的那个,虽然雷东觉得是好事,可现在结合叶世一刚才的态度,雷东却觉得,叶世一有点勤奋过头了。
“没有......”叶世一选择摇了摇头,将目光放回到了眼前的跑步机仪表上。
“发生了什么事,说出来让我听听,或许我能解决呢。”雷东笑道。这小子绝对有问题,如果不说出来都不知道他想什么,万一影响到明天的比赛就麻烦了。
(绿茵神锋)
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